น้ำหนักเช้านี้ 90.7 กิโล!! ไม่น่าเชื่อ! น้อยก่วาน้ำหนักวันที่เริ่มทำ blog นี้อีก! ค่อยมีกำลังใจหน่อย
วันนี้ปวดหัวนิดหน่อย ตามตำราบอกว่า อาการปวดหัวนี้เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายกำลังขจัดน้ำตาลออกไป
นอกจากนี้ หลังจากดื่มชาม้อเช้าแล้ว ยังรู้สึกคลื่นไส้เล็กน้อย
เที่ยงกิน เสต็กเนื้อไม่ติดมัน กับ สลัด (น้ำสลัดทำเอง ไม่มีน้ำมัน ไม่มีน้ำตาล)
บ่ายกินแอปเปิ้ล 1 ผล
เย็นกินปลาเก๋านึ่งมะนาว (น้ำยำคิดสูตรเอง ไม่มีน้ำตาล ไม่มีน้ำปลา มีเวลาเมื่อไหร่จะโพสต์สูตรให้ค่ะ) + กระหล่ำปลีนึ่ง
ค่ำกินแอปเปิ้ลอีก 1 ผล
No comments:
Post a Comment