"เราทำไม่ได้"

มีเพื่อนเราคนหนึ่งบอกว่าได้อ่าน blog เราแล้วแต่ถ้าต้องคุมอาหารงดแป้งงดน้ำตาล "เราทำไม่ได้" เราอยากบอกทุกคนที่คิดเช่นนี้ว่า ถ้าทำไม่ได้ก็ไม่ต้องทำ ก็อ้วนต่อไปแล้วกัน! ไม่มีใครไปบังคับคุณหนิ ถ้าคุณพอใจในรูปร่างของคุณ พอใจที่จะเสี่ยงกับโรคร้ายต่างๆที่มากับความอ้วนเช่นเบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ มันก็เป็นสิทธิของคุณเอง แต่มั่นใจได้เลยว่าถ้าลั่นคำพูดว่า "เราทำไม่ได้" เมื่อไหร่แล้ว คุณก็จะทำไม่ได้จริงๆ ไม่ต้องคิดที่จะลองด้วย

แต่ถ้าถามเราว่าการอดแป้ง น้ำตาล ไขมัน เป็นเวลา 40 วันนั้นยากมั้ย เราบอกได้เลยว่าไม่ยากอย่างที่คิดด้วยเหตุผลต่อไปนี้:

1. Hcg มีส่วนช่วยเป็นอย่างมากที่จะทำให้เราไม่หิว เพราะ hcg จะไปไขกุณแจเอาไขมันฝังลึกหรือ abnormal fat ออกมาใช้ ทำให้ร่างกายเราเผาผลาญพลังงานได้วันละ 3,500-4,000 แคลอรี่ต่อวัน ร่างกายจึงไม่รู้สึกขาดพลังงานหรือหิวมากนักแม้กินอาหารเพียงวันละ 500 แคลอรี่

2. เครื่องชั่งน้ำหนักจะเป็นตัวกระตุ้นให้เราไม่วอกแวก ไม่ออกนอกลู่นอกทางเพราะเราจะเห็นความเปลี่ยนแปลงทุกวัน วิธีนี้เป็นวิธีที่เห็นผลเร็วมากแต่ปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง เมื่อเราเห็นน้ำหนักลดลงทุกวัน ย้ำว่าทุกวัน เราจะไม่รู้สึกอยากที่จะเสี่ยงแหกกฎเลยแม้แต่น้อยเพราะกลัวว่าวันรุ่งขึ้นน้ำหนักจะไม่ลด

3. ระยะเวลาที่สั้นทำให้เราอดทนได้ไม่ยาก ท่องไว้ว่า 40 วัน 10 กิโล มันคุ้มยิ่งกว่าคุ้ม

อย่างที่เคยกล่าวมาแล้วว่าเราไม่ได้เขียน blog นี้ขึ้นมาเพื่อชักชวนใคร แต่ยินดีช่วยเหลือคนที่ตั้งใจจริงอย่างสุดความสามารถ ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ เท่าที่เราเคยช่วยเหลือมานั้น มีทั้งคนที่ทำได้และคนที่ทำไม่ได้ พวกที่ทำไม่ได้ล้วนแล้วแต่เป็นพวกที่ไม่ทำตามกฎอย่างเคร่งครัดทั้งสิ้น แต่ทุกคนที่ทำตามกฎทุกข้อยังไม่มีใครไม่ได้ผลเลยสักคน สรุปได้ว่า แพ้ชนะเราเลือกเอง ขอเป็นกำลังใจให้คนตั้งใจจริงทุกคน

เราเริ่มรอบที่สามแล้ว วันนี้เป็นวันที่ 3 น้ำหนักลดลงไปแล้ว 3.2 กิโล ถ้าใครคิดว่ามีวิธีอื่นที่ดีกว่านี้และปลอดภัยกว่านี้ก็มาเล่าสู่กันฟังบ้างนะ แต่ก่อนที่จะเล่าช่วยทำให้ดูเป็นตัวอย่างก่อนนะ