ใครว่าฉันอ้วน?

เป็นเรื่องที่แปลก เมื่อก่อนตอนที่หนักเก้าสิบกว่า ใครมาทักว่าอ้วนนี่โกรธสุดๆ เราจะเถียงอยู่ในใจเสมอว่า "ดูยังไงว่าอ้วน? แค่อวบๆเอง ฉันไม่ได้อ้วนสักหน่อย ไอ้พวกปากเสีย" เวลาไปซื้อเสื้อผ้าก็มักจะซื้อไซส์คนปกติทั้งที่คนขายก็ย้ำแล้วย้ำอีกว่า "คุณใส่ไม่ได้หรอก มันเล็กเกิน ไปลองใส่ก่อนก็ได้" ไอ้เราก็เถียงคอเป็นเอ็นว่า "ใส่ได้แน่นอน ไม่ต้องลองหรอก มองด้วยตาก็รู้ แล้ววันหลังจะใส่มาให้ดู" ปรากฎว่าพอกลับไปลองที่บ้านก็ใส่ไม่ได้จริงๆ เป็นเช่นนี้ประจำจนเสื้อผ้าที่ยังไม่ได้แกะป้ายกองเต็มตู้ และแน่นอนที่สุดเราก็ไม่ย่างกรายไปแถวร้านเสื้อนั้นอีกเลย เราก็พยายามปลอบใจตัวเองว่าเดี๋ยวเราก็ลด เดี๋ยวเราก็จะใส่มันได้ ลงทุนไปแล้วคราวนี้คงมีแรงฮึด! แต่ความตั้งใจก็จางหายภายในเวลาไม่นาน เมื่อเห็นว่า ออกกำลังกายก็แล้ว กินน้อยก็แล้วแต่น้ำหนักไม่กระดิกเลย จนในที่สุดเรากลายเป็นคนเกลียดการช๊อป หลัง ๆ เวลาจำเป็นต้องซื้อจริง ๆ ก็เดินเข้าไปหยิบไซส์ใหญ่สุด สวยไม่สวยก็ช่างกะว่าใส่ได้ก็โอแล้ว แต่ก็ยังไม่ยอมลองที่ร้านอยู่ดี กลับบ้านก็ค่อยมาลุ้นกันอีกทีว่าจะใส่ได้หรือไม่ แต่พอใส่ไม่ได้คราวนี้สติแตกเลย! ไซส์ใหญ่สุดยังใส่ไม่ได้อีกเหรอวะเนี่ย? คราวนี้ก็เข้าสู่โหมดซึมเศร้า และสิ่งที่ปลอบใจที่ดีที่สุดในยามเช่นนี้คือ ไอติมช๊อคโกแลต!! ต่อด้วยเบียร์เย็นสักขวดสองขวด (ใหญ่) แกล้มหนังไก่ทอด!! แต่ช่วงที่ตั้งใจจริงอย่างต่อเนื่องก็มีนะไม่ใช่ว่าจะกินเช่นนี้เป็นประจำ มันจะสลับกับช่วงกินน้อย ออกกำลังสม่ำเสมอเป็นเวลานาน ๆ หลายเดือนติดต่อกัน แต่พอเจอเหตุการซ้ำอีกก็สติแตกอีก

ตอนนี้หลังจากที่ลดลงไปแล้ว 25 กิโล คนรอบข้างทักกันใหญ่ว่า ผอมจัง สวยแล้ว ไม่ต้องลดแล้ว เรากลับมองตัวเองว่า ผอมตรงไหนวะ? ยังอ้วนอยู่เลย อยากลดอีก 10 กิโล แปลกจริงๆ ที่ตอนอ้วนเราคิดว่าตัวเองผอม ตอนผอมคิดว่าตัวเองอ้วน เดี๋ยวนี้เวลาไปร้านเสื้อผ้าเรามีแฟนไปคอยกำชับให้ลอง คอยช่วยดูช่วยคอมเม้นต์ แต่เราก็ยังติดที่จะหยิบไซส์ใหญ่ที่สุด จนพนักงานขายต้องบอกว่า "ตัวนี้พี่ใส่ไม่ได้หรอก มันใหญ่เกิน" ^_^

My dad reached his goal!

My dad ended his p2 early yesterday because he has already lost 10 kg on his second round in only 26 days! He lost 10.5 on his first round so it makes a total of 20.5 kg! When he started, he was 103 kg and now he's 82.5 kg. My dad is 82 years old so he feels that he has lost enough. He recently had a blood test and the results were amazing!
Glucose reduced from 146 to 104
Tryglycerides from 146 to 71
Cholesterol from 215 to 175
LDL from 159 to 119
HDL from 42 to 40
His doctors were really pleased and even wanted to recommend this diet to their patients. We are all proud of him!

Congratulations to my friend!

Just a little note to congratulate my friend who has completed phase 2 of her first round with a total loss of 8.4 kg! When she started, she was 75.5 now she's 67.1 kg. Way to go, girl!