R1P2D19

เมื่อคืนนี้รู้สึกเหมือนจะเป็นไข้ เช้าวันนี้คิดว่าน้ำหนักต้องขึ้นแน่ๆ แต่กลับลงอีก 0.3 กิโล อาการที่ว่าเหมือนจะเป็นไข้ก็หายไปแล้ว เมื่อวานกินสเต็คเนื้อบดกับสลัดโรเมนและมัสตาร์ดฝรั่งเศส อร่อยจริงๆ เมื่อค์นลองคิดสูตรทำปลา Cod ใหม่ เป็นปลา Cod ราดซอสมะนาวและผักโขม อร่อยจนวันนี้ต้องขอทำเมนูเดิมซ้ำ!! เมื่อเช้ากิน Melba Toast กับ Salsa ที่ทำเองเมื่อวาน อร่อยมากจนอยากกินอีก 3-4 ชิ้น แต่ต้องหักห้ามใจอย่างรุนแรง เมื่อเที่ยงกินซุปเนื้อแบบอิสลามอีกแล้ว

ปลา Cod ราดซอสมะนาวและผักโขม (ใส่กล่องไปกินมื้อเย็นกับสุดที่รัก ^_^)

จะว่าไปแล้ว การลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ไม่ได้ยากเกินไปจริงๆ ถ้าเรารู้ว่าจะปรุงอาหารอย่างไรให้ถูกปากแต่อยู่ในข้อจำกัดของ protocol hcg ก็รู้สึก enjoy ได้เหมือนกัน