การเตรียมตัวก่อนออกเดินทาง (ก่อนเริ่มปฏิบัติการตาม hCG protocol)

ก่อนที่จะเริ่มต้นการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้หรือวิธีไหนก็ตาม ควรศึกษาหาข้อมูลให้มากที่สุด ตรวจสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง เตรียมอุปกรณ์ต่างๆที่ต้องใช้เช่น ที่ชั่งน้ำหนัก digital ถ้าให้ดีควรปรับได้ทั้งปอนด์และกิโลกรัม ตราชั่งอาหาร digital หม้อนึ่ง เครื่องปรุงอาหารต่างๆ แต่สิ่งที่น่าจะสำคัญทีสุดคือเตรียมใจเพราะไม่มีอะไรที่ได้มาอย่างง่ายดาย